La Micronutrition
Pour vous aider à aller vers la pleine santé, la Micronutrition aborde l'alimentation sous l'angle de la qualité des apports nutritionnels et la relance du métabolisme de chacun, en lien avec les interactions avec notre microbiote intestinal. Ici, nous ne sommes pas dans une méthode "régime" avec une approche calorique de nos repas. Nous portons une attention aux justes apports en micronutriments, à la qualité du contenu de l'assiette, mais aussi à la façon dont nous y réagissons. Nous nous aidons de probiotiques, prébiotiques, jeûne intermittent, phytothérapie ou autres huiles essentielles et compléments alimentaires ciblés si besoin, pour permettre au corps et au psychisme de bien fonctionner.
La Micronutrition est une approche systémique, qui permet une vision thérapeutique de l'alimentation, et qui s'appuie sur la recherche biomédicale sur l'écosystème intestinal, le lien cerveau-intestin, et l'interaction avec le système immunitaire et le stress vécu.
Ses indications sont larges, de l'accompagnement de la perte de poids à la gestion du stress et de l'anxiété, en passant par les douleurs articulaires, les troubles cutanés, les terrains à troubles digestifs chroniques, à endométriose, à candidose chronique...
La Micronutrition
Optimiser votre état de santé grâce à une vision thérapeutique et individualisée de votre alimentation
https://www.iedm.asso.fr/la-micronurition/definition-de-la-micronutrition/
L'IEDM
L'Institut Européen de Diététique et Micronutrition propose des livrets pédagogiques: "les échos de la Micronutrition"
https://www.iedm.asso.fr/livretscat/alimentation-micronutrition/
La 1ère consultation
Dure environ 1h30. Nous prenons le temps de dresser un bilan global de votre état de santé, de votre vitalité physique et psychique, de notre flore intestinale, de votre alimentation - grâce à l'utilisation de questionnaires précis. Nous affinons votre objectif et posons les premiers moyens pour l'atteindre. Nous abordons des notions de physiologie du corps et de la digestion pour mieux comprendre le programme créé pour vous. Si besoin, vous serez conseillé pour une complémentation adaptée: probiotiques, prébiotiques, alcalinisants, omégas 3, plantes adaptogènes...
Le Microbiote Intestinal
Au coeur de notre intestin, le microbiote intestinal est composé de milliards de bactéries, selon une diversité unique pour chacun. Véritable organe, cette flore intestinale remplie des actions essentielles à l'individu, et est en interaction constante avec le système immunitaire et la muqueuse intestinale. S'il souffre d’un déséquilibre, on parle alors de dysbiose. Son impact sur la santé varie alors d’une simple dérégulation, à la pathologie: troubles digestifs, syndrôme de l'intestin irritable, obésité, syndrôme métabolique, infections...
Votre santé!
Ou comment nourrir les besoins de votre organisme, dans son individualité :
- votre flore intestinale : vivez-vous en harmonie avec les bactéries de votre ventre? ou avez-vous une dysbiose intestinale? une candidose intestinale?
- la muqueuse de votre intestin est-elle hyperperméable?
- avez-vous une bonne régulation de votre glycémie?
- votre système immunitaire est-il bien efficace? (équilibre entre la tolérance et les défenses immuntaires?)
- apportez vous les bons nutriments pour un fonctionnement optimal de votre cerveau?
- êtes-vous sujet aux inflammations et autres pathologies en "ite"
- votre sommeil est-il satisfaisant?
- avez-vous une fatigue chronique?
- gérez-vous moins bien votre stress, vos émotions?
- vous sentez-vous moins positif en ce moment?
- tombez-vous souvent malades?
Nous aborderons tous ces points et d'autres afin de vous aider dans votre démarche de mieux-être
Les séances de suivi
Un temps pour faire le point, pour refaire un bilan et valider les progrès, notamment grâce à l'évolution des questionnaires. Nous aborderons de nouvelles connaissances sur les groupes d'aliments, réévaluerons les éventuels besoins de compléments alimentaires. Nous pourrons aborder le besoin de prescrire de la biologie fonctionnelle pour mieux comprendre les problématiques, ou des conseils en activités physiques. 3 ou 4 séances sur 6 à 8 mois sont conseillées pour un résultat profond et durable, pour un accompagnement optimal vers votre pleine vitalité!
Les Candidoses Chroniques
Fatigue chronique, ballonnements et autres troubles digestifs, surpoids rebelle, stresssss, inflammations et douleurs, mycoses ou infections urinaires à répétition, compulsions sucrées incontrôlables.... et si vous aviez une prolifération excessive de candida albicans dans votre intestin?
https://www.denisriche.fr/2020/04/22/ce-champignon-qui-est-une-bombe-le-candida/
Pour prendre RDV
Pour prendre rendez-vous en toute simplicité, la plateforme OneDoc vous offre
mon agenda en ligne!
Pour voir les disponibilités, cliquez ici:
https://www.onedoc.ch/fr/fasciatherapeute/morges/pckyp/laetitia-ladurelle
Ou envoyez moi un message au +41 78 246 54 17,
je vous appelerai dans les meilleurs délais!
Laetitia Ladurelle
